Dia 26 de outubro fez 1 ano que iniciei a corrida pela vida saudável!!!
Já deu pra perceber que não tenho dom para ser blogueira, rs, mas sigo por aqui.
Talvez tenha diminuído as postagens porque não estou correndo como gostaria...
Mas, vamos ao que interessa: RESULTADOS DE 1 ANO!!!
Em 26/10/09 eu pesava 82 kg, não tinha força nos braços, era bem flácida e estava muito triste comigo.
Em 23/11/10 peso 75 kg, descobri que tenho bíceps, estou com as pernas durinhas e muuuuuuiiiiitooo feliz!!!
Dia 08/11/10 fui à nutricionista (Dra Odete Sanchez, depois deixo o contato nas dicas).
Fizemos um comparativo:
10/06/09
31,3% de massa gorda no corpo
24,3 kg de peso gordo
53,5 kg de peso magro
66,9 kg era o peso alvo
08/11/10
24,9% de massa gorda no corpo
19,3 kg de peso gordo
58,2 kg de peso magro
72,8 kg é o peso alvo
Resumindo, troquei 5 kg de gordura por 5 kg de músculo, com isso minha meta de peso saudável é 73 kg!!!
Faltam 2 kg, têm idéia da minha felicidade?!?!?!?
Agora falando da corrida, meu joelho está bem melhor, falha sempre (mas isso não é novidade). Já consigo correr 1 km sem parar.
Atualmente tenho voltado caminhando do trabalho (5 km).
Minha meta é voltar a correr quando alcançar os 73 kg, para não ter dor de cabeça novamente.
Se me perguntarem o que mudaria... vou dizer que talvez houvesse iniciado caminhando por mais tempo, até perder um pouco mais de peso. Mas sendo sincera, faria tudo igualzinho!!!
Feliz!!! Feliz!!! Feliz!!!
Em breve postarei fotos CORRENDO!!! Hoje deixo a foto de mais uma conquista: Virada esportiva, Av. Sumaré (lembram?!?!?! onde comecei a correr...). Esse é meu filho, com 2 anos e 3 meses correndo comigo. Foram 1,7 km durante o dia, entre caminhadas e pega-pega. E ele ficou bravo quando um moço perguntou se estava fazendo ginástica: Não, estou correndo!!!
Um beijão a todos que acompanham esse projeto de vida, aos que passam por aqui vez ou outra e aos que passarão um dia!!!
Bjs Bjs Bjs
